*
Organik Tarım Nedir ?
*
Doğal Ürün Nedir ?
*
Doğal Ürünlerin Faydaları
*
Neden Doğal Ürün ?
*
Çiftliğimiz Hakkında
*
Çiftliğimde Yetiştirdiklerim
*
Projelerimiz
*
Bölgemiz Hakkında
*
Bölgesel Bitki Örtümüz
*
Köyümüz
( Margaz - Üzümlü )
*
Doğal Beslenme
*
Sağlıklı Beslenme
*
Dengeli Beslenme
*
Zeytin Yağı Yapımı
*
Zeytin yağı Sabunu Yapımı
*
Üzüm Pekmezi Yapımı
*
Harup Pekmezi
Yapımı
*
Nar ekşisi ( Nerdek ) Yapımı
*
Bestel ( Yarmaç
) Yapımı
*
Şarap Yapımı
*
Evde Şarap Yapımı
*
Adaçayı Yetiştirmek
*
Ayva Yetiştirmek
*
Ceviz Yetiştirmek
*
Erik Yetiştirmek
*
İncir Yetiştirmek
*
Keçi Boynuzu Yetiştirmek
*
Kekik Yetiştirmek
*
Menekiş
Yetiştirmek
*
Mersin Yetiştirmek
*
Nar Yetiştirmek
*
Pepino
Yetiştirmek
*
Turunçgil
Yetiştirmek
*
Üzüm Yetiştirmek
*
Zeytin Yetiştirmek
*
Fidan Nasıl Dikilir
*
Ağaçlarda Budama
*
Ağaçlarda Aşılama
*
Bitkisel Tedavi Nedir ?
*
Burkulmada Bitkisel Tedavi
*
Kanserde Bitkisel Tedavi
*
Menopozda Bitkisel Tedavi
*
Migrende Bitkisel Tedavi
*
Romatizmada Bitkisel Tedavi
*
Şekerde Bitkisel Tedavi
*
Tansiyonda Bitkisel Tedavi
*
Tarımın Tarihi
*
Seracılık
*
Gübre Nedir ?
*
Hayvansal Gübreler
*
Organik Gübreler
*
Kimyasal Gübreler
*
Bitkilerde İlaçlama Nedir ?
*
Kimyasal İlaçlama
*
Organik İlaçlama
*
Ev Yapımı Bitki İlaçları
|
|
Menopoz da Bitkisel Tedavi |
|
|
1.
MENOPOZDA BİTKİSEL ÇÖZÜMLER
Özellikle kadınların menopoz dönemini rahat geçirmeleri için
adaçayı, civanperçemi gibi bitkilerden faydalanmalı gerekiyor.
Kadınların menopoz dönemi sıkıntılarla dolu. Şifalı bitkilerin, bu
konuda bir
çok fayda sağladığı biliniyor.
Bitkisel tedaviler her zamanki gibi popüler. Şifalı bitki
dükkanlarını en çok ziyaret edenler de kadınlar. Çünkü kadın
hastalıkları için bitkiler mucizeler yaratıyor. Onların en büyük
sorunu olan menopoz bunlardan biri. Çoğu kez, sıcak basması ve gece
terlemeleri şikayetlerle kıvranıp durmak söz konusudur bu dönemde.
Peki, menopoz sorunlarını azaltmak için ne gibi bitkisel yöntemler
var? Vücuda doğal östrojen hormonu takviyesi için öncelikle soya
fasulyesi hakkında bilgi sahibi olmak gerekiyor. Soya tüketmek bu
anlamda öncelikle önemli.
Pek çok kadın günümüzde doğal östrojen kaynağı olan soyadan haberdar
değil. ABD North Carolina'daki Bowman Gray Tıp Fakültesi'nde 55 yaş
dolaylarında 43 kadın üzerinde bu konuda bir araştırma yapılmış. Bu
araştırmada, soyalı ürünler kullanan kadınlar kendilerini daha rahat
hissetmişler. Soya proteini, azalmaya başlayan östrojen nedeniyle
vücut dengesinin bozulmasını önlüyor.
Menopoza girilmese bile 'sıcak
basma' gibi belirtilerin meydana geldiği dönemde soya
kullanılabilir. İleri yaşlarda da buna devam edilmeli. Menopoz
sonrasında kadınların kemik ağırlığının her yıl ortalama yüzde 5
azaldığını unutmayalım. Soya sütünden üretilen Tofu'da (soya
peyniri) doğal östrojen
bulunuyor. Menopoz dönemindeki kadınlar için bu da önerilen bir
ürün. Soyanın yanı sıra doğal östrojen içeren bitkisel karışımlar,
çaylar tüketilebilir
Soya fasulyesi:
Soyadan elde edilen ve doğal östrojen olan isoflavonlar,
menopoz şikayetlerini hafifletiyor.
Anason:
İçinde belli oranda doğal östrojen bulunuyor. Menopoz sıkıntılarının
yanı sıra uyku bozuklukları, gaz kolit, hazımsızlık şikayetlerine
iyi geliyor.
Maydanoz:
Menopoz şikayetlerini gidermek için etkili.
Adaçayı:
Doğal östrojenler içeriyor. Ateş basması, gece terlemeleri gibi
menopoz şikayetleri için tüketilmeli.
Ginseng:
Daha çok bağışıklığı arttırmada ve stresi gidermekte kullanılıyor.
Menopoz şikayetleri için kullanımı ve fazla etkili değil.
Menopozdaki psikolojik sıkıntıların giderilmesinde yardımcı oluyor.
|
|
